Консультация стоматолога
Теперь ближе

Все, что надо знать о гигиене зубов

Все, что надо знать о гигиене зубов. Здоровье – залог счастья. С этой истиной согласен любой думающий человек. Ведь это на самом деле так. Будет здоровье, будет и работа, и счастье. Поэтому необходимо поддерживать здоровье не только во всем теле. Но и помнить о гигиене зубов. Здоровая улыбка не только красиво, но и необходимо.

Гораздо легче и менее затратно ежедневно ухаживать за полостью рта, чем потом лечить болезни, связанные с ней. Наличие зубного камня, кариеса, болезненность, кровоточивость – признаки, при которых необходимо обращаться к врачу. Он должен узнать причину недомогания и устранить ее.

Отсюда можно сделать вывод, что гигиена полости рта включает в себя домашний и профессиональный уход.

new-air-1024x683-600x400
10 советов по соблюдению гигиены зубов

  1. Самое простое и понятное, что можно сделать – это чистить зубы 2 раза в день. Движения зубной щетки должны делаться в горизонтальном положении сверху вниз. Продолжительность чистки зубов в идеале не должна превышать 2-2,5 минут.
  2. Профилактика и гигиена зубов, лучше лечения. Вроде бы такое простое правило, но многие пренебрегают им. Читайте советы ниже, используйте их в повседневной жизни и посещайте периодически стоматолога.
  3. «Скажи мне, что ты ешь, а я скажу, какое у тебя здоровье». Безусловно, на здоровье зубов и десен влияют продукты, которые человек употребляет в течение дня. Необходимо соблюдать диету, включающую в себя сбалансированное питание. Стоит уменьшить потребление сладкой выпечки, конфет, булочек, продуктов с большим содержанием крахмала. К ним относятся картофель, кукуруза, рис, пшеница. Особое внимание обращать на высокое содержание целлюлозы во фруктах и овощах. Потому что они придают белизну зубам.
  4. Составить план питания и придерживаться его. Лишние сладкое или чрезмерное употребление газировки, только увеличивают накопление налета. Поэтому ограничьте ненужные перекусы. Это не только улучшит здоровье зубов, но и общее состояние.
  5. После каждого приема пище рекомендуют использовать ополаскиватель. Его можно приобрести в магазине, уже готовый к использованию. Или приготовить в домашних условиях. Например, отвар ромашки успокоит полость рта при воспалении, а настой иван-чая помогает при стоматите. Желательно использовать ополаскиватель в течение 20 минут после еды, чтобы помешать оседанию пищу, которая затем превращается в налет, а после в зубной камень. Борьба с последним занимает не только много времени, но и денег.
  6. Зубная нить также необходимый атрибут при уходе за полостью рта. Она компактна, удобно в использовании. Для чистки необходимо отмотать необходимую длину, и с помощью накрутки на два пальца, пройтись по всем зубам.
  7. Чистка языка и десен также входит в уход за полостью рта. На многих современных зубных щетках с обратной стороны находится ребристая поверхность для этих целей. Просто по окончании процедуры пройтись по языку и щекам.
  8. Жевательная жвачка также отличный помощник в поддержании чистоты полости рта. Порой, находясь за пределами дома, нет возможности использовать ни нить, ни раствор для полоскания. В такой ситуации придет на помощь обычная жвачка, которая соберет остатки пищи. Только стоит помнить, что жевать можно не больше 10-15 минут, иначе потом начнется не помощь, а вред.
  9. Избавление от дурных привычек – залог здоровья. Сигареты, содержат токсины, которые портят белизну зубов. К тому же вызывают преждевременное старение тканей ротовой полости, что приводит к появлению хорионических заболеваний. Курение и гигиена зубов – противоречат друг другу. Так что лучше отказаться от вредной привычки, которая ведет к пагубному влиянию для всего организма.
  10. Посещение стоматолога не роскошь, а необходимость. Стоит найти человека, которому можно доверить свое здоровье. Каждые полгода посещать стоматолога, который выберет дальнейшую тактику лечения.  

Выбор зубной пасты и щетки для правильной гигиены зубов

В супермаркетах нашей страны предоставлен огромный выбор продукции для гигиены зубов на любой вкус и цель. Прежде чем совершать покупку необходимо понять, для чего необходимо брать тот или иной продукт. Для профилактики кариеса необходимо использовать пасту с содержанием фтора, что способствует поддержание нужной кислотности в полости рта. А при кровоточащих деснах обратить внимание на пасту с противовоспалительным эффектом. Отбеливающая паста подойдет для сохранения белизны зубов. Обычно она содержит фтор и химические элементы, которые не только отбеливают, но и укрепляют эмаль. При гиперестезии (сильная чувствительность, например, к температуре пищи) используются пасты для чувствительных зубов. При отсутствии ярко выраженных признаков одного заболевания, можно купить пасту с комплексным действием. Она основана на формуле Триклозан – Сополимер. Такая зубная паста обладает противовоспалительным, антибактериальным эффектами, к тому же хорошо убирает налет. А самое главное защищает 12 часов.

При выборе зубной щетки огромную роль играет ее жесткость. Для чувствительных зубов стоит отдавать предпочтение мягким щеткам. А при желании очистить налет, образующийся остатками пищи, жестким. Зубная щетка может служить от 3 до 4 месяцев, по истечении этого срока рекомендуется менять ее. Но если человек подвержен частым простудам, ОРВИ, замену можно проводить чаще, вплоть до 1 раза в месяц. Ведь на ворсинках зубной щетки остаются бактерии, способные повторно вызывать болезнь. К тому же удобнее всего покупать зубную щетку с ребристой поверхностью для чистки языка, щек, десен. Если есть возможность, стоматологи советуют заменить обычную щетку на электрическую. Это не только удобно, но и уменьшит время, потраченное на процедуру. Менять головку такой щетки необходимо также 3-4 раза в месяц, но можно и чаще при показаниях.

Профессиональная чистка и отбеливание

596708_cover
Две разные по своим свойствам процедуры. Профессиональная чистка – необходимая процедура, направленная на удаление зубного камня или налета на зубах. Можно делать раз в полгода или год в зависимости от качества зубов и необходимости. Эта процедура направлена на восстановление естественного цвета зубов, который станет на один или два тона светлее, но вот белоснежной улыбки добиться с помощью этой процедуры не получится. Она направлена на профессиональную гигиену зубов.

Для создания голливудской улыбки придется прибегнуть к отбеливанию. Оно может быть сделано и в домашних условиях с помощью отбеливающих гелей, паст, карандашей. Но все-таки при желании улучшить цвет зубов, стоит обратиться к специалистам, которые сделают все качественно и быстро с учетом пожеланий клиента. В клинике отбеливание делают при помощи геля и дополнительного оборудования. Виды отбеливания:

  • ультразвуковое;
  • лазерное;
  • световое;
  • создание индивидуальных кап.

Стоит учесть, прежде чем делать отбеливание, что будет необходимо привести в порядок все зубы. В это входит постановка пломб, профессиональная чистка с удалением зубного камня и недельный курс по восстановлению зубов. Для человека, постоянно поддерживающий гигиену зубов, проблем с этим не будет.

Всегда помните, что зубы не только показатель привлекательности человека, но и важная составляющая здорового состояния. Самое главное слушайте себя, свой организм. Он сам знает, что ему надо. Так что главный советчик любого человека в уходе за телом, в частности за гигиеной зубов – его собственный организм.

В этой статье вы узнали, все, что надо знать о гигиене зубов. Если у вас возникли вопросы и проблемы, требующие участие стоматолога, то вы можете обратиться за помощью к специалистам Альфа-Дента.

Рекомендуем подборки статей по следующим тегам:
Вопросы по теме
Вопрос номер 1 из Москва, Москва и Московская обл., Россия 25.08.2019 03:27
Ольга

У меня белые камни на нижних зубах. Как добиться, что бы они не возникали. Раньше так не было. Образовались темные камни на верхних зубах, на нижних - никогда. Сейчас наоборот.


Всего ответов: 1
Ответ врача (Олег Михайлович)
Можно и лучше Устраивает Нравится

Образование камней связано с личными особенностями. Возможно вам необходимо подобрать зубную пасту и жесткость щетки

Поддержка проекта

Друзья, без вашей помощи существование и развитие сайта были бы невозможными, огромное спасибо всем за вашу финансовую поддержку и тёплые слова!

Вы можете поддержать проект. Пожалуйста, введите размер платежа приемлемый для вас и оставьте небольшой комментарий в адрес проекта:

Способы оплаты
руб