Как поддерживать здоровье зубов в домашних условиях. Если человек имеет красивую улыбку, это говорит не только о его внешнем виде, но и о здоровье организма. Такие вредные привычки, как курение и частое употребление кофеина, сказываются не только на состояние зубов, но и на всем организме. Из - за высокой стоимости лазерного отбеливания, не каждый может позволить себе эту процедуру. Но есть решения, которые позволят поддерживать белизну зубов в домашний условиях;

1. Ежедневная чистка зубов утром и вечером. Это самый популярный способ защиты эмали от потемнения. Если соблюдать правила гигиены, то это позволит избежать возникновения кариеса, а также, поддерживать улыбку в прекрасном состоянии.
2. Следующим методом является древесный уголь. Это средство считают народным и используют для очистки поверхности зубов. Его используют в измельченном виде. Но здесь необходимо быть осторожным, так как можно нарушить эмаль зубов.
3. Употребление моркови. Если вы будете есть этот полезный овощ в свежем виде, это поможет очистить поверхность зубов и защитить их от появления налета. Морковь не вредит эмали зубов, потому что в ней не содержатся кислотные вещества.
4. Необходимо есть молочные продукты ежедневно. Они оказывают помощь в сохранении здоровья зубов. Надо употреблять сыр, молоко, творог, йогурт. Они позволят предотвратить разрушение зубов.
5. Волокнистые продукты. В рационе каждого человека должны присутствовать такие продукты, они помогают не только поддерживать состояние зубов, но и улучшить пищеварение. К ним относятся картофель, клубника, груши, апельсины.

Это и есть основные правила, которые необходимо соблюдать для того, чтобы поддерживать состояние зубов в отличном состоянии. Но врача - стоматолога все равно нужно посещать, даже, если ничего не беспокоит. Профилактика поможет избежать развития серьезных заболеваний.

В этой статье вы узнали, как поддерживать здоровье зубов в домашних условиях. Если у вас возникли вопросы и проблемы, требующие участие стоматолога, то вы можете обратиться за помощью к специалистам Альфа-Дента.

Редактор: Игорь Решетов